Здоровый образ жизни

Похудение на подсчете ккал (форум) За один день организм может потерять или набрать не более 70-100 гр жира в зависимости от веса. То есть если Вы едите сколько хотите, то за день Вы не наберете больше 100 гр. жира. Наберете воды, мочи, каловых масс которые выйдут со временем, но никак...

Что такое здоровый образ жизни ? В России от болезней сосудов умирают около 60 процентов, от рака около 20 процентов. Здоровый образ жизни предполагает сохраниять здоровые сосуды максимально долго, что может прибавить к продолжительности жизни 10-40 лет. Кроме наследственности, стрессов, постоянного недосыпания, отсутствия отдыха, злоупотребления алкоголем, курения, ожирения, повышенного холестерина,...

Витаминная смесь из сухофруктов, меда и орехов для повышения иммунитета смесь мёда с орехами вообще представляет собой уникальный продукт, который позволяет активизировать обменные процессы, обладает тонизирующим и общеукрепляющим эффектом, помогает восстанавливать силы после физических и умственных нагрузок Поэтому витаминная смесь очень полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для...

Состав семян чиа и калорийность Перевод с индейского chia означает «маслянистый» и это правда. В семенах содержится: масло 40%; белок 20%; клетчатка; антиоксиданты; витамины группы В1, В2, В3, К, РР, А; минералы весьма в приличных концентрациях — кальций, железо, калий, цинк, медь, марганец, магний, фосфор, натрий; жирные кислоты омега шесть...

Секрет вкусных блинов, это добавление сливочного масла в тесто. Только на растительном, они не получатся такими вкусными. 4 яйца 0.5 чайной ложки соли1 столовая ложка сахара3 - 4 столовые ложки растительного масла100 гр сливочного масла растопленного на сковороде на маленьком огне, смотрите чтобы не сгорело. Так же можно растопить масло...

Для oбщeгo yĸpeплeния иммyнитeтa cлeдyeт пpинимaть мacлo чepнoгo тминa «Эфиoпcĸoe» в тaĸoй жe дoзиpoвĸe, ĸaĸ и ocтaльныe мacлa, тo ecть пo 1 чaйнoй лoжĸe 1-2 paзa в дeнь. Чepный тмин пoвышaeт зaщитныe cилы opгaнизмa, eгo cвoйcтвa пpивoдят ĸ излeчeнию мнoгиx бoлeзнeй. Hayчныe иccлeдoвaния пoĸaзaли, чтo чepный тмин yĸpeпляeт иммyнитeт, являяcь...

Масло Льняное Одно из самых полезных масел. повышает хороший холестерин защищая сосуды. Из полезного, может стать вредным если не следовать некоторым рекомендациям. После открытия Льняное Масло хранить в холодильнике не больше месяца, иначе оно окисляется. Хранить в темной посуде или в темном месте На Льняном Масле Нельзя жарить, можно добавлять...

Наверняка все слышали выражение Гиппократа: Пища должна быть нашим лекарством. Именно этому высказыванию соответствуют семена льна. И недаром.Это растение известно людям с самой глубокой древности. В течении многих тысячелетий лён выращивают не только для изготовления ткани, но и для употребления в пищу как самих семян так и масла. При археологических...

Тыквенные семечки польза: Оздоравливают сердечно-сосудистую систему (полезные жиры, магний, калий); Замедляют старение, профилактика рака — особенно предстательной железы (антиоксиданты); Воздействуют на нервную систему, повышая стрессоустойчивость (витамины группы В, аминокислоты); Повышают устойчивость организма к инфекциям; Борются с паразитами; Снижают уровень низкоплотного холестерина; Обладают противоязвенным действием, Имеют мягкое желчегонное действие, а также...

Бразильский орех — 9 полезных свойств УЛУЧШАЕТ РАБОТУ СЕРДЦА Одной из наиболее ценных и в то же время спорных характеристик бразильского ореха является содержание в его плодах полезных ненасыщенных жиров, иначе называемых «хорошим» холестерином, и жирных кислот Омега-3. Олеиновая и пальмитолеиновая кислоты обладают способностью регулировать уровень холестерина, что позитивно сказывается...