Здоровый образ жизни

Оливковое масло защищает сосуды, уменьшает заболеваемость раком, а жители Жители Средиземноморья живут лет на 10 больше, и выглядят моложе ) Полезно масло только первого холодного отжима, не подвергающееся нагреву. Недавние исследования показали, что растительное масло, в частности, оливковое и рыбий жир необходимы организму для выработки простагландинов. Это вещества, которые регулируют...

Что такое здоровый образ жизни ? В России от болезней сосудов умирают около 60 процентов, от рака около 20 процентов. Здоровый образ жизни предполагает сохраниять здоровые сосуды максимально долго, что может прибавить к продолжительности жизни 10-40 лет. Кроме наследственности, стрессов, постоянного недосыпания, отсутствия отдыха, злоупотребления алкоголем, курения, ожирения, повышенного холестерина,...

Похудение на подсчете ккал (форум) СЧЕТЧИК ККАЛ FatSecret для компьютера, планшета, смартфона http://www.fatsecret.ru/ За один день организм может потерять или набрать не более 70-100 гр жира в зависимости от веса. То есть если Вы едите сколько хотите, то за день Вы не наберете больше 100 гр. жира. Наберете воды, мочи,...

Брускетта с помидорами

Багет с оливковым маслом и сыром

Как приготовить Спагетти с чесноком, оливковым маслом и перцем чили

Витаминная смесь из сухофруктов, меда и орехов для повышения иммунитета смесь мёда с орехами вообще представляет собой уникальный продукт, который позволяет активизировать обменные процессы, обладает тонизирующим и общеукрепляющим эффектом, помогает восстанавливать силы после физических и умственных нагрузок Поэтому витаминная смесь очень полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для...

Видео Рутуб Видео Вконтакте Как исправить осанку у взрослого Упражнения для осанки за 5 минут

Рыбий жир – жир, получаемый из печени рыб. Его особенностью является высокое содержание жирорастворимых витаминов А и Д, передозировка которыми является токсичной для организма. Однако печень является фильтром любого организма и накапливает соли тяжелых металлов и токсины. Именно поэтому было запрещено массовое потребление рыбьего жира у детей в СССР. По...

Шкалу SCORE используют все кардиологи мира Шкала SCORE (Systematic COronary Risk Evaluation Систематическая оценка коронарного риска) позволяет оценить риск смерти человека от сердечно-сосудистых заболеваний в течение ближайших 10 лет. Рекомендуется использовать шкалу SCORE для снижения исков путем профилактики.

Масло Льняное Одно из самых полезных масел. повышает хороший холестерин защищая сосуды. Из полезного, может стать вредным если не следовать некоторым рекомендациям. После открытия Льняное Масло хранить в холодильнике не больше месяца, иначе оно окисляется. Хранить в темной посуде или в темном месте На Льняном Масле Нельзя жарить, можно добавлять...

Секрет вкусных блинов, это добавление сливочного масла в тесто. Только на растительном, они не получатся такими вкусными. 4 яйца 0.5 чайной ложки соли1 столовая ложка сахара3 - 4 столовые ложки растительного масла100 гр сливочного масла растопленного на сковороде на маленьком огне, смотрите чтобы не сгорело. Так же можно растопить масло...