Масло авокадо La Tourangelle
Наше масло авокадо извлекается из мякоти тщательно отобранных авокадо.
Используйте его каждый день для салатов, приготовления вкусного домашнего майонеза, приправы к сырым овощам, в качестве завершающего штриха к рыбе, приготовленной на пару, или овощам на гриле.
Масло авокадо La Tourangelle можно использовать в косметике по уходу за кожей и волосами.
Энергия 900 ккал
Всего жиров 100 г
Насыщенный жир 17 г
Мононенасыщенные жиры 67 г
Полиненасыщенные жиры 16 г
Польза для здоровья масла авокадо
Масло авокадо связано с несколькими известными преимуществами для здоровья, в том числе:
Полезная для сердца олеиновая кислота: большая часть масла авокадо состоит из олеиновой кислоты, мононенасыщенной жирной кислоты омега-9 , которая полезна для здоровья сердца.
Низкий уровень холестерина: в одном исследовании , сравнивающем масло авокадо с оливковым, кукурузным и кокосовым маслом, было обнаружено, что масло авокадо и оливковое масло наиболее эффективно повышают уровень ЛПВП, «хорошего» холестерина. Так же повышает хороший холестерин льяное масло.
Уменьшение симптомов остеоартрита. Несколько исследований показали, что экстракты авокадо и соевого масла, называемые неомыляемыми веществами сои и авокадо , могут уменьшить скованность и боль, связанные с остеоартритом.
Возможная профилактика заболеваний десен: согласно исследованию тканей пародонта и костных клеток, неомыляемые вещества авокадо могут блокировать белок под названием IL1B и помочь предотвратить заболевания пародонта или заболевания десен.
Антиоксиданты, которые могут улучшить здоровье глаз: масло авокадо содержит лютеин, каротиноид, который естественным образом содержится в ваших глазах . Лютеин действует как антиоксидант и имеет много преимуществ для здоровья глаз.
Способность предотвращать рак и бороться с ним. Помимо здоровья сердца, одним из многих преимуществ олеиновой кислоты является снижение риска развития некоторых видов рака. Жирные кислоты омега-3 , также содержащиеся в масле авокадо, могут помочь замедлить рост раковых клеток , особенно тех, которые вызывают рак толстой кишки и молочной железы.
Польза масла авокадо для волос и кожи
Помимо стимуляции потери веса и создания более густых и быстрорастущих волос, масло авокадо известно многочисленными преимуществами, которые вы можете увидеть своими глазами.
Известно также, что масло авокадо лечит шелушащуюся и сухую кожу. Его способность впитываться через эпидермис в дермальный слой кожи, чего неспособно сделать большинство масел и увлажняющих средств, делает масло авокадо невероятно проникающим.
При длительном использовании масло авокадо может уменьшить появление пигментных пятен и небольших повреждений от солнца.
3 главные причины, почему вам нужно готовить с маслом авокадо
Масло авокадо невероятно легко использовать на кухне. Преимущества приготовления пищи с маслом авокадо включают в себя:
Универсальность: масло авокадо идеально подходит для приготовления практически любого стиля. Обладая невероятно высокой температурой дымления, это масло является отличным выбором для гриля, жарки, тушения, тушения и запекания.
Великолепный вкус: из масла авокадо получаются вкусные заправки для салатов, приправы и маринады для мяса и овощей. Оно легкое и свежее, его можно использовать вместо кокосового, оливкового или кунжутного масла.
Витамины и антиоксиданты. Масло авокадо богато витаминами B1, B2, A, D и E. Эти витамины полезны для волос и кожи.