Курага Абрикос 1 кг

 

Витаминная смесь из сухофруктов, меда и орехов для повышения иммунитета

 

  • смесь мёда с орехами вообще представляет собой уникальный продукт, который позволяет активизировать обменные процессы, обладает тонизирующим и общеукрепляющим эффектом, помогает восстанавливать силы после физических и умственных нагрузок Поэтому витаминная смесь очень полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для нормализации гемоглобина в крови. Полезно и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
  • Необходимые продукты для смеси из сухофруктов, меда и орехов: 
  • курага - 200 грамм,
  • изюм - 200 грамм,
  • чернослив - 200 грамм,
  • грецкие орехи - 200 грамм,  
  • мед - 5 - 6  ст.л.(можно и больше),
  • лимон - 1 шт.
  • Если вы хотите поэкспериментировать и разнообразить свою смесь, вы можете использовать инжир, финики, арахис, фундук.
  • полученную смесь смешайте с свежим медом.Способ приготовления:
    • лимоны разрежьте на маленькие дольки, затем удалите из них семечки, для того чтобы смесь не приобрела горьковатый привкус.
    • орехи прогрейте на сковородке или в духовке.
    • высушенные сухофрукты вместе с орехами измельчите с помощью мясорубки или блендера до однородной массы.
    • сухофрукты положите в кастрюлю и залейте кипятком на 5-10 минут, затем аккуратно просушите кухонным полотенцем. Обязательно из чернослива и удалите косточки. Если сухофрукты слишком сухие, то вы их можете размочить, затем выложите на сухое полотенце и дайте им хорошо высохнуть. Если у вас есть инжир, финики, фундук, то можете ими заменить некоторые индигриенты.
    • переложите смесь в чистую банку и поставьте в холодильник. С закрытой крышкой смесь храниться на протяжении долгого времени.  
  • полезная витаминная смесь из орехов, кураги, изюма, чернослива, меда и лимона готова.
  • Несколько советов и рекомендаций:
  • витаминная смесь их сухофруктов, меда и орехов очень калорийная. В 100г. смеси содержится около 350 ккал, белки 5.4г. жиры 13.60г, углеводы 50.8г.
  • Калорийность: на 25 г: 82,7 ккал; белки - 1,34 г; жиры - 3,38 г; углеводы - 12,7 г.
  • не рекомендуется съедать в день более 5-6 ст. л. смеси, особенно тем у кого заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • идеально подойдет для с чаем.
  • За один прием витаминной и полезной смеси вы получаете все необходимые компоненты, чтобы удовлетворить потребности своего организма в витаминах и микроэлементах
  • лучше всего принимать полезную смесь из сухофруктов и мёда с орехами по 1 ч. л. детям и по 1 ст. л. - 25 г - взрослым, утром натощак.
  • особую осторожность нужно соблюдать при кормлении детей возрастом до 3-х нет. Это обусловлено возможностью возникновения аллергический реакций на орехи с мёдом у самых маленьких.
  • так как смесь энергетическая и в ней много сахара, не употребляйте ее вечером
  • Смесь особенно рекомендуется употреблять работникам тяжелого физического труда и для спортсменов, так как такая смесь входит в состав так называемой метаболической диеты спортсменов (при очень больших энергозатратах).
  • Если у вас аллергия на мед или вы его не любите, то его можно заменить ягодным джемом. Но смесь уже получится не такой полезной, как с медом.

 

 

Полезные свойства кураги:

Сухо фрукт полезен: Выводит из организма вредные вещества, включая тяжелые металлы, радионуклиды и другие химические соединения.

Курага полезна для сердца содержащимся в ней калием.

Сухо фрукт помогает быстрее восстановиться после перенесенной операции, пополняя утраченные запасы железа.

В кураге клетчатки содержится больше, чем в свежем фрукте в 9 раз. Чтобы нормально работали органы ЖКТ, хватит в день пары съеденных горстей.

Польза кураги для организма распространяется и на почки с поджелудочной и щитовидной железой.

Продукт уменьшает негативное действие от употребляемых антибиотиков во время болезни.

Богатый антиоксидантный состав профилактирует развитие онкологических болезней.

Помогает разрешить проблемы кожи и сосудов.

Полезна курага для сердечной деятельности очищением кровеносных сосудов, улучшением кровоснабжения органов и систем, препятствует атеросклеротическому развитию и нормализует артериальное давление.

Курага полезна для мужчин в сочетании с другими продуктами питания способностью усиливать сексуальное желание и улучшать потенцию.

Курага для женского организма

Женщины, регулярно употребляющие курагу, получают пользу, выводя из организма плохой холестерин и вредные компоненты. Сосуды наделяются эластичностью и крепостью, предотвращая тромбообразование.

Улучшается зрение, а кожа сохраняет молодость и красоту.

Проблемы почек и мочеполовой сферы решаются отваром или настоем с использованием кураги, благодаря мочегонному воздействию.

Курага полезна для женщин профилактическим действием против развития злокачественных образований.

Сухофрукт обладает положительными свойствами, помогая при авитаминозе, нарушенной работе щитовидной железы и других нарушениях. Достаточно всего 100 грамм кураги в день, не подвергшейся тепловому воздействию.

Для женщин, следящим за фигурой, курага – это замена сладостей.

Наличие глюкозы с фруктозой в составе не увеличивают инсулиновые показатели в крови, не позволяя откладываться лишнему весу.

Курага обладает мочегонным свойством,

укрепляет защитные функции организма,

профилактика рака,

нормализует обмен веществ,

выводит токсины, тяжелые металлы,

устраняет запоры,

профилактика инсультов и инфарктов,

повышает уровень гемоглобина,

понижает уровень холестерина,

улучшает работу почек и щитовидной железы,

стабилизирует гормональный фон,

снимает отеки,

облегчает состояние при сахарном диабете, При диабете нужно проконсультироваться с врачом.

укрепляет опорно-двигательный аппарат,

улучшает зрение,

оказывает успокаивающий эффект,

замедляет процесс старения,

улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Вес, кг 1.0